西藏登山隊開展冬訓(xùn)強化運動員體能

　　【中國鞋網(wǎng)-登山新聞】一年一度的西藏登山隊冬訓(xùn)活動日前在自治區(qū)首府拉薩拉開帷幕。作為西藏登山隊全年的重點訓(xùn)練項目之一，本次冬訓(xùn)將為期一個月時間，重在體能訓(xùn)練，為即將到來的2014年各項登山活動打好基礎(chǔ)。

　　據(jù)西藏登山隊副隊長洛桑云登介紹，今年冬訓(xùn)的主要目標(biāo)是提高運動員身體素質(zhì)、強化體能儲備，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、堅忍不拔的登山精神，包括5名女性運動員在內(nèi)的西藏登山隊30多名運動員都要求參加訓(xùn)練。

　　洛桑云登告訴記者，按照日程安排，冬訓(xùn)期間運動員每周訓(xùn)練5天，訓(xùn)練內(nèi)容包括長跑、變速跑、立臥撐、引體向上等。每周西藏登山隊還將安排一次持續(xù)時間不少于6小時的野外負重拉練訓(xùn)練，并適時安排足籃排等球類活動。

　　曾經(jīng)登頂全部14座海拔超過8000米山峰的西藏登山隊老隊員洛則同樣參加了冬訓(xùn)。他告訴記者，平時登山隊各種事務(wù)、活動較多，難以集中開展訓(xùn)練，利用冬季登山“淡季”進行系統(tǒng)的體能訓(xùn)練對于保持運動狀態(tài)、增強運動能力有很大幫助。

　　洛則已過“知天命”之年，他坦言現(xiàn)在自己的力量、速度、體能等方面已不如年輕運動員，但他仍然會盡力完成各項訓(xùn)練任務(wù)：“還想繼續(xù)登山呢，現(xiàn)在必須得練!”

　　西藏登山隊成立于1960年。50多年來，西藏登山隊參與了國內(nèi)幾乎所有重大登山活動，在世界上首次以集體形式登頂全部14座海拔超過8000米的高峰，并多次代表中國參與國際聯(lián)合登山活動。近年來隨著國家登山任務(wù)日漸減少，西藏登山隊積極進行轉(zhuǎn)型、致力于為業(yè)務(wù)登山愛好者服務(wù)，有力推動了我國業(yè)余登山事業(yè)的發(fā)展。(中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心)