攀巖運動調(diào)查：硬件設(shè)施及教練不足

　　【中國鞋網(wǎng)-攀巖新聞】走進位于八萬人體育場的攀巖運動中心，兩塊高高豎立的攀巖墻壁很是惹眼。很多人輪番對著巖壁發(fā)起沖擊，僅僅依靠手腳和身體的平衡向上攀爬，有人迅速觸及巖壁最頂端，也有人爬到一半就脫手，宣告失敗，順著事先就系好的保護繩下滑至地面……

　　裝備幾百元可配齊

　　看上去，這絕不是一個容易征服的運動項目，不過按照攀巖館總經(jīng)理毛作亮的說法，現(xiàn)在很多人樂此不疲，“周末全天和工作日的晚間都有很多人來這里玩，不分男女老少，按照去年一年的統(tǒng)計，全年差不多有3萬人次的客流。”毛作亮本人是上海市登山運動協(xié)會副秘書長，在他眼中，這項由登山活動派生出來的運動非常適合都市人的運動需求，“登山運動的歷史早于攀巖，但即使選擇最容易的路線攀登幾千米的高峰，登山者還是會遇到一些懸崖峭壁，這就需要運用攀巖的技能，現(xiàn)在讓都市人長途跋涉去攀登一座遙遠(yuǎn)的山峰不太現(xiàn)實，攀巖運動恰好滿足了一些人的需要。”

　　相比于其他一些戶外運動，攀巖的門檻不高，“要想成為一個攀巖高手可能要花上一兩年的訓(xùn)練時間，但普通愛好者都可以來參與，不存在能不能玩起來的問題。而且我們的設(shè)施按照難度進行了劃分，館內(nèi)有專門針對初學(xué)者的練習(xí)區(qū)，就連十來歲的孩子都可以玩。”順著毛作亮的指引，記者看到一個金發(fā)碧眼的外國小男孩正在練習(xí)區(qū)進行攀巖訓(xùn)練，3米多高的墻壁不需要任何護具，只要你能跑能跳就可以嘗試。

　　攀巖的裝備比較簡單，毛作亮介紹，“專業(yè)的攀巖鞋、繩索、安全帶、鎖扣(包括主鎖和快掛)、鎂粉，全套裝備最便宜的幾百元就可以，高級一點的配置2000元也差不多了。”

　　自我挑戰(zhàn)和健身完美結(jié)合

　　毛作亮正說著，一位精神矍鑠的中年人了走進攀巖館，明眼人從他硬朗的身體和身上佩戴的安全帶就能看出，這也是一位攀巖愛好者。

　　他叫張彧，今年54歲，攀巖歷史已經(jīng)有七八年了，家住閘北的他每周會來攀巖館三四次，如今攀巖難度已經(jīng)達(dá)到了5.12B(攀巖難度級別劃分從5.8、5.9、5.10依此類推)。在圈內(nèi)老張著實算個高手，為什么會對攀巖情有獨鐘呢?“最早我是玩登山的，10多年前，我還帶著自己的狗一起爬過雪山，后來因為一個朋友登山出事，心里不好受，就不再登山了�，F(xiàn)在我開始玩攀巖，攀巖有難度卻很安全，想玩了隨時都可以過來。”的確，攀巖看似恐怖，安全系數(shù)卻非常高，通常一個人攀爬，另一個人在下面做保護，憑借安全繩的特殊原理，每一個保護者只需要承受攀巖者1/7的重量。交談過程中，記者一不小心踩到了繩索，這讓館內(nèi)的教練一陣緊張，按照他們的說法，凡是玩攀巖的人對繩索都異常尊重，因為繩索是攀巖者安全的保證。

　　都說攀巖是一項自我挑戰(zhàn)的運動，老張也直言不諱玩這個會上癮，“有些路線有一定的難度系數(shù)，你攀爬很多次都沒法成功，但一旦成功了，那種感覺比賺了一大筆錢還開心。”按照老張的話說，攀巖運動就像“運動鴉片”一樣，“除了攀巖本身的樂趣，還能結(jié)識很多志同道合的朋友。”當(dāng)然，攀巖運動對于身體很有好處，可以鍛煉人的手臂和腿部力量，還有整個身體的協(xié)調(diào)性，想要減肥的人也大可選擇這項運動。據(jù)介紹，攀巖館曾經(jīng)有一位200多斤的愛好者，玩了兩個多月就減掉了30斤。

　　男女比例6：4相對均衡

　　事實上，老張這個年齡在攀巖者的隊伍中還不算最年長的，毛作亮介紹，此前有70多歲的老人來玩，一樣不亦樂乎，而最小的攀巖者只有4歲。不僅老少皆宜，攀巖運動的性別比例也很平衡，“都以為攀巖不容易，但玩的人中其實女性很多，業(yè)余的比例男女差不多6比4，專業(yè)選手的比例男女為3比1，現(xiàn)在很多白領(lǐng)、學(xué)生都酷愛這項運動。”

　　正如毛作亮所言，記者停留在攀巖館的幾個小時里，不時有三三兩兩學(xué)生模樣的女孩子走進來，一看她們就知道并非首次接觸這項運動。那么對于初學(xué)者而言，攀巖需要注意哪些技術(shù)環(huán)節(jié)、有哪些技術(shù)要領(lǐng)呢?畢業(yè)于上海體育學(xué)院運動休閑系的攀巖教練孫健立給予了詳細(xì)的介紹，“手和腳都要選擇合適的支點或者叫巖點，抓住后，重心要向下，膝蓋要外展，髖關(guān)節(jié)要向內(nèi)貼，手臂要伸直，尤其需要注意的是，不能把身體的重量完全放在兩條手臂上，這樣手就很容易疲勞，很難向上攀爬太久，整個身體的平衡和腳的搭配是關(guān)鍵。”對于攀巖運動身體上的準(zhǔn)備，孫健立建議道，“可以多做做仰臥起坐，這樣可以增加腰腹部的力量和柔韌性，手和胳膊的鍛煉可以依靠啞鈴和握力器，實在沒有條件，拿一瓶礦泉水沒事做握捏動作也是可以的。”

　　15年培養(yǎng)上萬愛好者

　　如今，作為上海設(shè)施最突出的攀巖館，八萬人攀巖中心每年可以接待上萬人次的客流，生意紅火，但這同樣經(jīng)歷了艱難的摸索和發(fā)展。毛作亮回憶：“事實上，上海有攀巖運動是上世紀(jì)80年代的事了。而最早的攀巖館出現(xiàn)在崇明，是為了一個全國比賽應(yīng)運而生的，那個時候應(yīng)該是1997年。”雖然攀巖館誕生距今有15年之久，但在上海真正有人群開始參與這個運動卻是很多年之后的事情了，“我記得我們這個攀巖館是2003年非典的時候建造的，剛開始生意很差，有時候一天看不到一個人，但隨著一些玩家的口口相傳，這個運動逐漸被廣大白領(lǐng)、學(xué)生和戶外愛好者接受，到了2009年，我們一年的客流超過了7000人次，現(xiàn)在生意更好。”

　　八萬人攀巖館目前一天最多能有一兩百人來玩，而上海現(xiàn)在成規(guī)模的攀巖館就多達(dá)8家，加上那些高校自己建的攀巖館，數(shù)字要更多。除了擁有一定的硬件條件，賽事也層出不窮，各個攀巖館、攀巖俱樂部都會組織自己的賽事，“巖蜥俱樂部”會員達(dá)數(shù)千人，每年有5次賽事，分別在上海不同的攀巖館進行。至于高級別的國際賽事，目前中國每年也多達(dá)四五站，而國內(nèi)攀巖運動發(fā)展最好的北上廣3個城市，勢頭一年好過一年，“上周我們舉辦了上海市大學(xué)生攀巖精英挑戰(zhàn)賽，看到越來越多的年輕人喜歡這個運動，說明攀巖在中國的前景非�？春�。”毛作亮毫不掩飾自己的喜悅，“粗略統(tǒng)計，上海攀巖愛好者超過1萬人，在國內(nèi)發(fā)展是比較迅速的。”

　　通過大學(xué)生攀巖挑戰(zhàn)賽速度賽亞軍許有碩的介紹，現(xiàn)在上海不少高校也都開始開展這項運動，“我是汽車工程學(xué)院的，之所以喜歡這個運動是因為當(dāng)時學(xué)校有相關(guān)社團，覺得新鮮，就報名參加了，結(jié)果一發(fā)不可收拾，差不多三年，我已經(jīng)達(dá)到了很高水平。目前上海東華大學(xué)、同濟大學(xué)、上海體育學(xué)院的攀巖運動開展得最好，他們有自己的校隊，有專業(yè)的老師，還有攀巖設(shè)施，我們學(xué)校還比不了。”

　　硬件設(shè)施明顯不足

　　當(dāng)然，現(xiàn)在就預(yù)言中國攀巖的普及和競技水平即將達(dá)到世界領(lǐng)先水平還不現(xiàn)實，相比于歐洲發(fā)達(dá)國家和亞洲的日本、韓國，中國依然有不少的差距。

　　“設(shè)施上有差距，普及和專業(yè)程度也有差距，倫敦現(xiàn)在有攀巖館一百多家，東京(專賣店)也有六七十家，我們這么大的上海也不過十來家，這沒法比。沒有硬件設(shè)施，攀巖人群想要大幅度提升不可能。而且攀巖在歐美發(fā)達(dá)國家已經(jīng)成為了一種生活方式，就我們攀巖館的情況來看，現(xiàn)在的會員也有相當(dāng)大比例是在滬的外籍人士。”毛作亮分析，硬件設(shè)施的不足也影響了攀巖教練隊伍的建設(shè)，“攀巖需要專業(yè)教練指導(dǎo)，過去教練都來自一些體育學(xué)院的運動休閑系，比如上海體院，但因為攀巖館有限，從事專業(yè)訓(xùn)練的這些人畢業(yè)后很難找到對口的工作，很多人不得不從事其他工作，這對于攀巖運動在中國的普及不是好事。”

　　●攀巖價格

　　目前上海本地攀巖館價格均在40到50元不等，而且不限時間。

　　而在攀巖設(shè)施方面，巖壁每平方米價格大約1500至2200元，一個擁有兩個賽道的巖壁大約24萬元。巖壁上的巖點根據(jù)大小價格從幾元、十幾元到上百元不等。繩索通常在每米25至45元不等，常規(guī)用的繩索有30米、50米和60米等各種規(guī)格，相較而言，繩索越短每米單價越貴。

　　●攀巖種類

　　按比賽攀巖種類可分為：難度攀巖(是以攀巖路線的難度來區(qū)分選手成績優(yōu)劣的攀巖比賽)、速度攀巖(如同田徑比賽里的百米比賽充滿韻律感和躍動感，按照指定的路線，以時間區(qū)分優(yōu)劣)和抱石比賽(比賽設(shè)置結(jié)束點和得分點，抓住得分點并做出一個有效動作得分，雙手抱住結(jié)束點3秒得分。比賽一般有4到6條線路，一條線路5分鐘時間。判定名次首先看結(jié)束點的數(shù)量，如果結(jié)束點同樣多看得分點數(shù)量，最后看攀爬次數(shù))。