“星期天抑郁癥”困擾武漢白領(lǐng) 需自我心理調(diào)節(jié)

    “一到星期天，整個(gè)人就情緒低落，坐立不安，什么事都干不好，像變了個(gè)人一樣�！笔苓@種煩惱困擾的馬小姐近日向心理專家求助。記者昨日了解到，目前，部分都市白領(lǐng)有著和馬小姐類似的困擾，醫(yī)學(xué)上將之稱為“星期天抑郁癥”。、

　　馬小姐在一家私企做銷售工作，她告訴記者，今年公司定下了很高的銷售目標(biāo)，她的任務(wù)很重，幾乎每個(gè)工作日都在加班，“本來到了雙休日終于可以休息一下，可是從上個(gè)月開始，每個(gè)周日都休息不好，一想到第二天又要回到繁重的工作里去，心里就像貓抓一樣，做什么都沒興致了�！�

　　“這種癥狀源于工作壓力，患者需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，釋放壓力。”武漢市心理醫(yī)院抑郁障礙治療中心主任王繼中介紹，生活節(jié)奏快、工作壓力大的都市白領(lǐng)是抑郁癥的高發(fā)人群，且這種情況并不少見。他建議馬小姐心態(tài)放寬，多與家人朋友溝通，雙休日根據(jù)自己的喜好安排一些娛樂放松的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，如果出現(xiàn)失眠、狂躁等癥狀影響到正常生活和工作，應(yīng)盡快接受心理輔導(dǎo)和治療�！　∽髡撸毫_茜 （來源：荊楚網(wǎng)-楚天都市報(bào)）