提升職場(chǎng)“幸福感”

    作為一名職場(chǎng)人士，你覺(jué)得自己幸福嗎？《職場(chǎng)人士幸福感調(diào)查報(bào)告》顯示，在一些大城市工作的職場(chǎng)人士中，有65%的受訪者表示：總體上來(lái)說(shuō)，2010年自己是幸福，但其中僅有14%的受訪者認(rèn)為自己很幸福。在這些人士中，職場(chǎng)新人、男性員工及高管是對(duì)自己的幸福感最失望的三類人士。

　　保持敏感 體會(huì)小幸福

　　很多網(wǎng)友感慨，在城市拼搏，怎么樣才能讓自己幸福？有關(guān)專家表示，幸福感和三個(gè)方面息息相關(guān)，包括對(duì)生活和工作的滿意度、心理投入度和情感指數(shù)。在生活滿意度方面，如對(duì)居住環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、業(yè)余生活及人際關(guān)系等。工作滿意度，如工作負(fù)荷、責(zé)任壓力、工作勝任感、興趣相關(guān)度、工作成就感、薪酬公平、工作氛圍、學(xué)習(xí)和晉升機(jī)會(huì)、領(lǐng)導(dǎo)同事組織的認(rèn)可、工作與生活的平衡等。

　　楊駿是一名外來(lái)務(wù)工人員，他找到工作后就把留在老家的妻子也帶了出來(lái)。在妻子眼里，他們生活得還算不錯(cuò)。可是，楊駿卻并不滿意當(dāng)前的生活狀況。對(duì)于家，他想有自己的房子、車子；在公司里，看到同事比自己工資高，他就想著有機(jī)會(huì)可以升職。他認(rèn)為，自己生活的很心酸，不幸。

　　專家表示，幸福的感受與幸福的敏感性相關(guān)，女性的幸福感往往高于男性。通常女性的主觀感受更敏感、更感性，且女性更關(guān)注個(gè)人和家庭方面的問(wèn)題，也相對(duì)容易從一些小事中感到滿足，如看電視、朋友聊天等，她們有更多的渠道去發(fā)泄自己的不良情緒，也有更多的機(jī)會(huì)去體會(huì)細(xì)小的幸福。相反，男性在這方面就不如女性。他們有強(qiáng)烈的進(jìn)取精神，在努力的過(guò)程中不放慢自己的節(jié)奏，無(wú)形中降低了自己生活幸福指數(shù)的敏感度。

　　初來(lái)乍到 忌焦慮過(guò)度

　　小影是剛剛走上工作崗位的大學(xué)生，雖然經(jīng)歷過(guò)職前培訓(xùn)，但是，隨著工作的深入，她發(fā)現(xiàn)工作上很多事情并不是單靠學(xué)校學(xué)到的知識(shí)和短期的職前培訓(xùn)就可以解決的，比如人際關(guān)系、工作上的小錯(cuò)及領(lǐng)導(dǎo)的意思等諸如此類的問(wèn)題。劉銘是小影的同學(xué)，也是剛剛進(jìn)入職場(chǎng)不久的新人，但是到目前他已經(jīng)換了

　　三次工作了，現(xiàn)在仍然不滿意自己所在的公司。他說(shuō)：“每次到新的公司都覺(jué)得年資比較深的同事壓著我們這些新員工，資深的同事們仿佛有自己的圈子，我們很難融入其中�！�

　　專家表示：新人進(jìn)入社會(huì)，對(duì)新工作環(huán)境和自我的職業(yè)發(fā)展都有較高的期望，形成了焦慮和壓力，相應(yīng)的滿意度就會(huì)較低。近年來(lái)，工齡在一到三年的職場(chǎng)新人前來(lái)咨詢工作適應(yīng)問(wèn)題、職場(chǎng)人際、工作壓力的案例呈上升趨勢(shì)。職場(chǎng)新人在工作氛圍的滿意度上顯著低于其他人群，職場(chǎng)新人的心理投入度顯著低于其他工齡的員工。不過(guò)即使是有一定的工作經(jīng)驗(yàn)，在選擇一份新的工作的時(shí)候，不少公司“老新人”也會(huì)表現(xiàn)出不同程度的壓力感。但是，隨著工齡增加，對(duì)工作內(nèi)容和工作氛圍的滿意度會(huì)逐漸遞增，經(jīng)過(guò)一到三年的適應(yīng)后才能越來(lái)越好地平衡工作和生活，三到五年之后將是員工在公司里面感覺(jué)最好的時(shí)候。

　　位高權(quán)重 不一定滿足

　　高管盡管是公司里“說(shuō)話最有分量”且薪酬較高的一群人，但是他們的總體幸福感和生活幸福感卻都不比其他人群高。

　　張暉是某大型化工企業(yè)的高管，在他同事眼中，年薪不菲的他應(yīng)該很享受工作。但是實(shí)際上卻并非如此。他疲于應(yīng)酬客戶，經(jīng)常感到厭倦。

　　究其原因，有關(guān)心理方面的專家認(rèn)為：高層管理者的自身工作生活質(zhì)量和自我實(shí)現(xiàn)的要求常高于其他人群，一般的成功無(wú)法滿足他們。同時(shí)，高層管理者往往是能力和意志力超群的人，他們往往覺(jué)得靠個(gè)人意志力一切問(wèn)題都不是問(wèn)題。職場(chǎng)的幸福感不一定只關(guān)乎薪酬或者職場(chǎng)權(quán)力，也關(guān)乎心理投入度和情感指數(shù)。比如一些科學(xué)家，可能收入并不高，但是執(zhí)著于自己喜歡的事情，也會(huì)覺(jué)得很快樂(lè)、很幸福。 （來(lái)源： 新民晚報(bào)）