冬日：保濕防曬兩手抓

　　為了保證看上去的皮膚年齡比身份證上的實(shí)際年齡小，杜絕緊繃、脫皮、色素沉著等不良現(xiàn)象，保護(hù)長期奮斗的保養(yǎng)成果，保障白花花的大洋花在刀刃上，根據(jù)“承熱啟寒”的氣候特征，制定冬季皮膚保養(yǎng)總則：保濕防曬兩手抓。

　　第一條，繼續(xù)防曬。

　　冬天到了，很多人喜歡曬太陽，特別是中午前后，但是那是的紫外線依舊強(qiáng)烈。鏖戰(zhàn)一夏的皮膚，依舊不能掉以輕心，高倍防曬霜要持續(xù)使用。已經(jīng)出現(xiàn)色素沉著和曬斑的皮膚，更應(yīng)細(xì)心防護(hù)。長期戶外活動后，要及時給予良好的曬后護(hù)理。

　　第二條，溫和清潔。

　　日曬減弱而寒氣漸漸襲來，皮脂腺與汗腺分泌日趨緩慢。此時，既要注意保持皮膚的清潔，又要避免過多的洗浴。改用性質(zhì)溫和的洗面奶，清潔時控制水溫，最好用“無感水”。泡澡的時間不要太久，10～15分鐘即可。

　　第三條，加強(qiáng)保濕。

　　冬季干燥多風(fēng)，皮膚既需要補(bǔ)水，也需要適當(dāng)補(bǔ)充油分。根據(jù)自己的肌膚狀況更換保濕產(chǎn)品，例如把夏季使用的補(bǔ)水啫喱換成保濕乳液，把保濕乳液換成保濕乳霜。嘴唇干裂時千萬不要用口水來“保養(yǎng)”，請隨身攜帶潤唇膏。

　　第四條，勤擦體乳。

　　炎熱的夏季，你覺得擦身體乳液會粘膩不舒服，這或許可以成為偷懶的理由。但進(jìn)入冬季后就不能再偷懶了，洗澡之后一定要趕緊擦上身體乳液，尤其是四肢。

　　第五條，內(nèi)外兼顧。

　　寒冬煩心，你需要從體內(nèi)滋補(bǔ)起，皮膚才能散發(fā)光彩。紅棗銀耳羹是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又方便的秋季滋補(bǔ)品，男女老少皆宜。也可以加入枸杞或者把紅棗換成枸杞，調(diào)劑調(diào)劑口味。