舒淇強(qiáng)烈推薦 瘦腿就靠穿高跟鞋

    舒淇有著令人羨慕的性感身材，可是說到減肥，舒淇卻坦言其實(shí)自己很懶，并不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此，她自己獨(dú)創(chuàng)了一套在家便可減肥的飲食秘訣。

    舒淇身材完美是很多男人的夢(mèng)中情人

　　日常減肥小秘訣：

　　秘訣一：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，它們不僅營(yíng)養(yǎng)健康，還可以幫助潤(rùn)腸通便，至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。

　　秘訣二：飯后至少要站立半小時(shí)，這樣不僅可以幫助消化，還可以避免腹部脂肪的囤積。

　　秘訣三：晚上睡前5小時(shí)不進(jìn)食，如果實(shí)在餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

　　秘訣四：“少吃多餐”，少吃葷菜，多食用水果和蔬菜。如能長(zhǎng)此以往，在瘦身的同時(shí)也會(huì)讓皮膚變得“水當(dāng)當(dāng)”。

    有效的美腿方法：

　　舒淇透露了一個(gè)有效的美腿方法：閑來無事的時(shí)候，在家穿著高跟鞋走路，但只能用腳尖著地，并且盡量想象自己走得很輕盈。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，便能打造出完美的腿部線條。

　　獨(dú)特的護(hù)膚方法：

　　至于皮膚的保養(yǎng)方法，舒淇也有自己獨(dú)特的護(hù)膚方法:“我每天都會(huì)在餐前吃奇異子檸檬水，這樣在達(dá)到滿腹效果的同時(shí)也可以控制自己的食量。”