香港七成白領患頸椎病 工作時間長姿勢不當是主因

　　香港日前公布的一項調查顯示，逾七成白領 患有肌肉酸痛，近六成半人患有頸肩痛，更有超過半數人直認影響工作。有物理治療師 指出，頸梗膊痛若置之不理，可造成手部麻痹或肌肉痿縮等嚴重后果，大家不能掉以輕心。

　　香港大學社會科學研究中心于上月底向五百六十一名白領進行訪問，負責是次調查的中心經理曹小慧說，香港白領工作時間普遍偏高，六成二人每周工作超過四十五小時，并需長時間使用計算機，以致有經常性的頸肩酸痛；約七成人表示過去一個月因工作關系致身體部位酸痛，當中有九成是頸肩痛，情況頗為嚴重。

　　注冊物理治療師蔡曉昌指出，特別是長時間對著計算機，加上生活緊張和辦公姿勢不正確，日積月累會造成頸肩酸痛，但因工作忙碌，很多人都忽視這些情況，以致問題 愈加嚴重。他更提到遇過最少年紀的求助個案是一個八歲小童，顯示現時的頸肩痛有年輕化趨勢，可能與小朋友常用計算機和功課多有關。
　　他建議市民在頸膊痛初期可嘗試一下“自療”，如涂上軟膏輕輕按摩一下，不過緊記力度柔，速度慢，不要誤以為“愈痛愈好”，并可做一些伸展運動，以增加血液循環(huán)，倘若出現持續(xù)性疼痛或劇痛，就應求醫(yī)，勿令情況惡化。他建議市民選擇一些以水份為主的軟膏，其滲透力較強，而軟膏感覺要溫和，以免引致皮膚敏感，當中又以熱感軟膏較好，可松弛肌肉。（段爽）