春節(jié)晚到 白領(lǐng)“發(fā)瘋”

    上班倦怠工作，頻繁在MSN上聊天，甚至直至深夜……近日，記者從不少心理咨詢中心了解到，臨近年末，白領(lǐng)中出現(xiàn)疲勞崩潰、焦慮迷茫等各種異常情緒的人群有所增多。尤其是今年元旦過后，到2月中旬才春節(jié)，時(shí)間間隔近1個(gè)月，特別長(zhǎng)，使得不少白領(lǐng)的“年末綜合征”較明顯。

    記者發(fā)現(xiàn)，不少“年末綜合征”的白領(lǐng)都煩惱：“忙了一年，什么也沒干”。在一家電子通信設(shè)備公司擔(dān)任程序設(shè)計(jì)的路先生抱怨說：這一年來雖然應(yīng)了那句“起得比雞早，睡得比貓頭鷹晚”的調(diào)侃，可到年末做總結(jié)時(shí)一回想，卻實(shí)在想不起自己做過什么拿得出手的工作。眼看著大學(xué)同學(xué)有的已經(jīng)創(chuàng)業(yè)，跳槽的同事也得到升遷，他又急又氣，更是吃不好、睡不著。

    像路先生這樣的人并不少見。

    據(jù)分析，中國(guó)人素有“年終算賬”的習(xí)慣，“過年”也因此成為“過關(guān)”。重壓之下，那些面臨考核的“上班族”較易產(chǎn)生恐慌或無所適從的情緒，心理不加以疏導(dǎo)，還可能引致其他生理疾患。

    除此之外，疲勞崩潰、無心工作、焦慮迷茫也是主要情緒異常的表現(xiàn)。有些從事銷售、市場(chǎng)的人年底應(yīng)酬多，總抱怨：“春節(jié)快到了，一年到頭，什么時(shí)候才能放假？”也因此，心情浮躁，精力不集中，坐立不安，反應(yīng)遲鈍，特別容易走神。

    復(fù)旦大學(xué)心理研究中心主任孫時(shí)進(jìn)教授認(rèn)為，內(nèi)心壓力并非來自于工作強(qiáng)度本身，只要覺得工作有成就感，并不會(huì)感到倦怠。建議職場(chǎng)人士正確客觀衡量個(gè)人能力，唯有尋找到生活和工作的意義，才能克服“年末綜合征”。